pernah dengar penyakit alzheimer? tak pernah? nyanyuk.. ha bila sebut nyanyuk terus tahu. saya nak bicara sikit tentang penyakit ni yang selalunya menyerang mereka berusia 65 tahun ke atas tapi ramai juga yang dapat seawal 20-an . penyakit ni dialami kira2 24 juta manusia diseluruh dunia. huh terkejut tak? masalahnya ramai orang tak perasan dia kena penyakit ni sampailah orang beritahu. nyanyuk mana ingat apa2.
saya nak kongsi 3 langkah atasi nyanyuk ni.
1)bacalah buku.halamak. orang lagi tk nk baca buku dia lg suruh baca buku. tk nk bca buku baca quran pun jadilah. tapi bacalah makna dia sekali untuk merangsang mencetuskan sinaps antara sel neuron yg boleh membantu mencegah penyakit alzheimer.
2) rajin2lah bercajap. jangan diam aaja. rimaslah dengn org yg duduk diam sgt ni. sepatah kt tnya,sepatah dia jwb. kita tanya dia diam. kita diam lagilah dia diam,macam kat kubur rasanya. ei berbuallah sikit. bising2 sikit. kalau perlu ketawa,ketawalh. normallah tu. ini orang buat joke awk menangis. bercakap boleh merangsang otak sebb ia juga membuatkn neuron aktif apabila sinaps mncetus dan menyambung antara satu sama lain hingga membentuk lingkaran.
3) buat open house selalu. ai open house? iya. nak lagi elok,masak sendiri bukan upah katering. bila anda masak sendiri anda akan banyk berfikir . kadang2 siap berbahas siap bertengkar dengn suami,dengan isteri,dengan anak2. nak masak apa,nak jemput siapa. kan betul tak?
kesimpulannya,aktifkan hidup anda. itu maksud saya. dan sekadr perkongsian maklumat dapatkan juga rawatan secara tradisi,alternatif. assalamualaikum (:
No comments:
Post a Comment